N.B

Utili consigli per non andare in crisi in luoghi pubblici 
o davanti ad altre persone:

 















1. Non uscire se hai appena smesso di prendere la pillola

2. Non uscire sei al primo giorno di ciclo

3. Se sono presenti 1. e 2. evita di guidare durante gli orari di punta

4. Se sono presenti 1 e 2 evita il tuo ragazzo per il vostro bene

5. Non programmare niente in un giorno, prenditi almeno tre giorni per decidere

6. Fai sport, possibilmente 3 volte alla settimana

7. Mangia sano per evitare di ingrassare e/o di andare in bagno troppo frequentemente.

8. Quando vuoi dire qualcosa di cattivo conta fino a 50, dopodichè trattieniti.

9. Mai, mai, mai dire "sto bene" quando hai qualche problema, perchè verrai smentita il secondo dopo.

10. Affronta i tuoi problemi

11. Evita di dire che vorresti buttarti giù da uno stadio o da un balcone, potresti passare per pazza

12. Non entrare in crisi davanti a persone estranee, conoscenti e in luoghi pubblici.

13. Canta canzoni a squarciagola, fa bene fidati.

14. Esprimi i tuoi sentimenti tenendo un diario.

15. Confidati solo con chi sa mantenere i segreti.

16. Tratta bene tutti.

17. Tieni il petto in fuori e le spalle dritte, non ti senti più sicura di te?

18. Non piangere, se devi fallo solo quando sei sola, eviti imbarazzi inutili per te e per gli altri.

19. Se non sai come reagirai metti per sicurezza il mascara waterproof, non siamo panda.

20. Ultimo consiglio... sii te stessa, ma ponderata.